PRÁCTICAS YOGASANA MALA

Yogasana Mala significa "guirnalda de posturas de Yoga".

La intensión de la práctica es realizar las asanas como un ritual. Mala significa guirnalda, y es el nombre que se da al rosario de 108 cuentas con el que se realiza Japa: el resitado de mantras y la meditación.
En esta práctica realizamos 108 rondas guiadas del Maha Surya Pranasana, de manera devocional y meditativa, como agradecimiento y entrega absoluta al Ser Supremo. Ofrendando todo nuestro esfuerzo, voluntad, determinación, cuerpo, mente y espíritu, para purificarnos con la ejecución de las 108 rondas de la secuencia de asanas que componen el Maha Surya Pranasana y el recitado de mantras.
Obteniendo así, no solo los beneficios físicos y orgánicos de las asanas sino también, una correcta actitud y forma de ver la vida, siendo más humildes, compasivos y pacíficos, entregándonos a la Voluntad Superior para que nos guíe y asista en la realización de nuestra meta.