miércoles, 16 de mayo de 2012

BALASANA - postura y efectos




NOMBRE: bala = niño

BENEFICIOS: Flexibiliza la columna vertebral, caderas, muslos y rodillas. Masajea órganos internos del abdomen, riñones y glándulas adrenales. Calma el cerebro y alivia el estrés y la fatiga. Relaja la espalda y promueve la curación de las lesiones. Alivia el dolor de espalda y cuello. Libera la presión sobre los discos vertebrales y proporciona una forma natural de tracción. Favorece la irrigación a los órganos del cerebro. Es una postura muy relajante.

ADVERTENCIA: la técnica de asana debe ser aprendida con un instructor calificado.

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