miércoles, 8 de agosto de 2012

TOLASANA - postura y efectos


NOMBRE: tola = báscula. La postura se asemeja a una balanza, de ahí su nombre.

BENEFICIOS: fortalece manos, muñecas y brazos. Trabaja intensamente la fuerza abdominal y la musculatura pectoral.

ADVERTENCIA: la técnica de asana debe ser aprendida con un instructor calificado.

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