domingo, 19 de mayo de 2013

VINYASA YOGA: variantes para principiantes e intermedios

En este vídeo, el maestro Matthew Sweeney muestra variantes para principiantes e intermedios, para practicar vinyasas: Surya Namaskara A en versión fácil, pasajes hacia atrás y hacia delante, pasajes de control de fuerza y equilibrio, y otros tips para la práctica:


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