martes, 22 de mayo de 2012

VRKSASANA - postura y efectos


NOMBRE: vrksa = árbol.

BENEFICIOS: tonifica los músculos de las piernas. Fortalece pies y tobillos. Desarrolla el equilibrio, la concentración, y proporciona serenidad.

ADVERTENCIA: la técnica de asana debe ser aprendida con un instructor calificado.

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