viernes, 31 de agosto de 2012

ARDHA SALAMBA SIRSASANA - postura y efectos


NOMBRE: ardha = mitad, medio; salamba = con soporte; sirsa = cabeza.

BENEFICIOS: los mismos que salamba sirsasana (ver en este blog).

ADVERTENCIA: la técnica de asana debe ser aprendida con un instructor calificado.

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