miércoles, 1 de agosto de 2012

MARICHYASANA A - postura y efectos


NOMBRE: esta asana está dedicada al sabio Marichi, hijo del Creador Brahma y abuelo de Surya, el dios Sol.

BENEFICIOS: ejercita la zona dorsal de la columna y fortalece los dedos de las manos. Estimula profundamente los órganos abdominales. Elimina la indigestión, estreñimiento y flatulencias. Proporciona elasticidad a la columna vertebral y las piernas. Beneficia el sistema reproductor femenino.

ADVERTENCIA: la técnica de asana debe ser aprendida con un instructor calificado.

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